Silenceは晩御飯に納豆を食べます。
好きやねん、納豆かな。
↑基本的に好き嫌いがない。アレルギーが出ても様子を見ながらですが、身体が必要なら摂取します。
カツオだし醤油と卵とネギとご飯で美味しいんです。
納豆は晩御飯に、対面鑑定で休憩できたらコンビニで納豆巻きを食べ…な感じやのに、なんか納豆がない…近所のスーパーで不思議な光景…
今朝の新聞で知りました。『あるあるでないない』
…そうテレビの影響です。以前は寒天、ココアとか。
す、すごいなぁΣ(゜∀゜；)
あたしはどんな番組の情報は、多少は参考になるとしても(良くない…と思う)と感じたら見ないんです。
…いや、あたし外で動いてますね。σ（￣▽￣；）…
ダイエットは身体の運動も必要なんで、食事制限でもバランスを無視してはダメです。
ダイエット効果を出したいのなら、やはり自分を知る事が先決です。
生活習慣をはじめとして、どういう風になりたいか。
自分という素材を活かしていきましょう。
